Kuinka monta Benecol®-jogurttia minun pitää päivässä nauttia, jos haluan alentaa kolesteroliani?

Benecol-jogurtit ovat helppo tapa aloittaa kolesterolin alentaminen. Päivittäinen 1,5-2,4 gramman kasvistanoliannos alentaa kolesterolia 7-10 % 2-3 viikossa.

Yhdessä Benecol-4-pakkauksen jogurtissa (115 g) on kasvistanolia 2 grammaa eli yksi jogurtti sisältää kolesterolin alentamiseksi suositellun määrän. nauti siis yksi jogurtti päivässä. Parhaan tehon saamiseksi jogurtti tulisi nauttia aterian yhteydessä tai osana välipalaa.

Tutki täällä Benecol-jogurttien valikoimia

Yksi annos (1/4 prk) kreikkalaistyylistä Benecol Greek Style -jogurttia sisältää kasvistanolia 1 gramman, joten riittävän kasvistanoliannoksen saat nauttimalla päivässä 2 annosta eli puoli purkkia jogurttia (1/2 prk = 225 g). Jogurttipurkissa on selkeä ohjeistus ja annoskokomerkinnät.

Katso Benecol Greek Style -jogurtit täältä