Hyppää sisältöön
search

Jokainen sydän ansaitsee ystävän - Benecol

Benecol on kolesterolin alentamisen edelläkävijä.
Nauti ruoasta ja alenna kolesteroliasi helposti.

Benecol-tuotteet
Tietoa kolesterolista
Testaa riskisi korkeaan kolesteroliin

Suomalainen innovaatio 30 vuotta!

Benecol on monille tuttu, mutta tiesitkö, että kolesterolia alentava kasvistanoliesteri on suomalainen keksintö vuodelta 1995? Se valmistetaan yhä tänäkin päivänä Suomessa.

Benecol-tuotteilla saat lisäpontta kolesterolin alentamiseen. Poimi tuoteperheestämme omat suosikkisi päivittäiseen ruokavalioosi.

 

Suomalainen innovaatio 30 vuotta!

Benecol on monille tuttu, mutta tiesitkö, että kolesterolia alentava kasvistanoliesteri on suomalainen keksintö vuodelta 1995? Se valmistetaan yhä tänäkin päivänä Suomessa.

Benecol-tuotteilla saat lisäpontta kolesterolin alentamiseen. Poimi tuoteperheestämme omat suosikkisi päivittäiseen ruokavalioosi.

 

Benecol Jogurttijuoma Vadelma

  • Vatsan hyvinvointiin*
    • |
  • Laktoositon
Lue lisää
Benecol Jogurttijuoma 6-pack Mansikka

Benecol Jogurttijuoma Mansikka

  • Ei lisättyä sokeria
    • |
  • Laktoositon
Lue lisää
Benecol Jogurttijuoma 6-pack Mustikka

Benecol Jogurttijuoma Mustikka

  • Ei lisättyä sokeria
    • |
  • Laktoositon
Lue lisää

Benecol Jogurtti Mansikka

  • Laktoositon
Lue lisää
Benecol Jogurttijuoma 6-pack Persikka

Benecol Jogurttijuoma Persikka

  • Ei lisättyä sokeria
    • |
  • Laktoositon
Lue lisää

Benecol Jogurttijuoma Sitruuna-hunaja-inkivääri

  • Vahvistaa vastustuskykyä*
    • |
  • Laktoositon
Lue lisää

Benecol Jogurtti Persikka

  • Laktoositon
Lue lisää

Benecol Greek Style Jogurtti Mango-passion

  • Proteiinipitoinen
    • |
  • Vähärasvainen
Lue lisää

Benecol Greek Style Jogurtti Maustamaton

  • Proteiinipitoinen
    • |
  • Vähärasvainen
Lue lisää

Benecol Greek Style Jogurtti Sitruuna

  • Proteiinipitoinen
    • |
  • Vähärasvainen
Lue lisää
Kasvirasvalevite Benecol kevyt 35%, kolesterolia alentava levite

Benecol Levite Kevyt

  • Vähälaktoosinen
Lue lisää

Benecol Levite Laktoositon

  • Maidoton
    • |
  • Laktoositon
    • |
  • Vegaaninen
Lue lisää
Kolesterolia alentava levite - Benecol Maistuva

Benecol Levite Maistuva

  • Vähälaktoosinen
Lue lisää

Benecol Levite Oliivi

  • Vähälaktoosinen
Lue lisää

 

Pidä huolta sydämestäsi

Huolestuttaako kolesteroli, muttet tiedä, mistä aloittaa? Valmistelimme sinulle oppaan, joka on täynnä tietoa, hyviä vinkkejä ja työkaluja sydänystävällisempään elämäntapaan.

Aloita tekemällä yksi pieni muutos jo tänään!

Lataa opas täältä

Vinkkejä sydän- ystävälliseen arkeen

Tietoa kolesterolista ja sydänystävällisistä valinnoista.

Selaa artikkeleita

Vinkkejä sydän- ystävälliseen arkeen

Tietoa kolesterolista ja sydänystävällisistä valinnoista.

Selaa artikkeleita

Tiesitkö että korkeasta kolesterolista kärsivät monet, myös diabeetikot?

Lue lisää

Havahtuminen sai testaamaan kolesterolin – Maaritin tarina

Lue lisää

Miten Benecol®-tuotteita tulisi käyttää?

Lue lisää

Tee testi – Voisiko sinulla olla korkea kolesteroli?

Lue lisää

Kolesteroli – mitä se on?

Lue lisää

Kolesteroli ja vaihdevuodet

Lue lisää

Kolesterolia alentava ruokavalio

Lue lisää

Kolesterolia alentavat levitteet

Lue lisää

Kasvistanoli, kolesterolin alentamisen apuri

Lue lisää

Kolesterolimyyteille kyytiä

Lue lisää

Sydän- ja verisuonitaudit – riskitekijät ja ehkäisy

Lue lisää

Mitä kolesteroliarvosi tarkoittaa?

mmol/l

Syötä kolesteroliarvosi yläkenttään

Käytä lääketieteen ammattilaisen mittaamaa LDL-kolesteroliarvoa

Huom! Vastaukset perustuvat Käypä hoito -suositusten yleisiin tavoitteisiin. Henkilökohtaiset, kokonaistilanteesi huomioivat tavoitteet voivat poiketa näistä.

Hienoa! Kolesteroliarvosi ovat hyvällä tasolla.

Terveellistä ruokavaliota ei silti kannata unohtaa. Monipuolinen ruokavalio ja terveet elintavat edistävät kokonaisvaltaisesti hyvinvointiasi.

Kolesteroliarvosi ovat tavoitetason yläpuolella tai aivan niillä rajoilla.

Jos sinulla ei ole muita sydän- ja verisuonitautien riskitekijöitä, pystyt todennäköisesti vaikuttamaan tilanteeseen ruokavalion keinoin.

Kolesterolipitoisuutesi on niin korkea, että sitä pidetään jo yksistään vaaratekijänä.

Kannattaa varata aika lääkäriltä. Hän pystyy arvioimaan kokonaisriskisi ja mahdollisen lääkityksen tarpeen. Terveellistä ruokavaliota ei silti kannata unohtaa. Monipuolinen ruokavalio ja terveet elintavat edistävät kokonaisvaltaisesti hyvinvointia myös silloin, kun päädytään lääkitykseen.

Mitä kolesteroli on, ja miten sitä voi hallita

Pieni määrä kolesterolia on elimistön hyvinvoinnin kannalta välttämätön, mutta liika kolesteroli on haitallista. Elimistö muodostaa tarvitsemansa kolesterolin maksassa. Kolesterolia saadaan myös ruoasta esimerkiksi lihasta, rasvaisista juustoista, voista ja kananmunista.

Näin vaikutat kolesteroliisi

Vältä kovia rasvoja ja kokeile sisällyttää ruokavalioosi riittävästi pehmeitä rasvoja, kuten kasviöljyjä, siemeniä ja pähkinöitä. Myös muut elämäntavat vaikuttavat kolesteroliarvoihin. Liikunta ja ylipainon välttäminen auttavat kolesterolin määrän ja laadun hallinnassa. Liikunta lisää hyvän HDL-kolesterolin määrää.

Siikaa ja vihreitä kasviksia aasialaisittain

Avokado-toast ja munakokkeli

Benecol kaura-karpalokeksit

Näin vaikutat kolesteroliisi

Vältä kovia rasvoja ja kokeile sisällyttää ruokavalioosi riittävästi pehmeitä rasvoja, kuten kasviöljyjä, siemeniä ja pähkinöitä. Myös muut elämäntavat vaikuttavat kolesteroliarvoihin. Liikunta ja ylipainon välttäminen auttavat kolesterolin määrän ja laadun hallinnassa. Liikunta lisää hyvän HDL-kolesterolin määrää.

Kolesteroli – mitä se on?

Kolesterolia alentava ruokavalio

Arkiliikunnan iloa

Näin vaikutat kolesteroliisi

Vältä kovia rasvoja ja kokeile sisällyttää ruokavalioosi riittävästi pehmeitä rasvoja, kuten kasviöljyjä, siemeniä ja pähkinöitä. Myös muut elämäntavat vaikuttavat kolesteroliarvoihin. Liikunta ja ylipainon välttäminen auttavat kolesterolin määrän ja laadun hallinnassa. Liikunta lisää hyvän HDL-kolesterolin määrää.

Kolesteroli – mitä se on?

Kolesterolia alentava ruokavalio

Liikunnan monet hyödyt

 

Usein kysytyt kysymykset kolesterolista ja Benecol®-tuotteista

Ymmärrämme, että kolesterolin alentaminen voi tuntua vaikealta. Tämän vuoksi olemme listanneet usein kysyttyjä kysymyksiä kolesterolista, kasvistanoliesteristä ja Benecol®-tuotteista.

Kysymykset ja vastaukset
Benecol-Reseptit

Herkuttele terveellisillä valinnoilla

Päivääsi rytmittävät monet ateriat. Pienillä muutoksilla teet ruokavaliostasi monipuolisen ja herkullisen.

Lisää herkullisia reseptejä
Benecol-Reseptit

Herkuttele terveellisillä valinnoilla

Päivääsi rytmittävät monet ateriat. Pienillä muutoksilla teet ruokavaliostasi monipuolisen ja herkullisen.

Lisää herkullisia reseptejä

Benecol mansikka-appelsiini-tuorepuuro

Näytä resepti
Yhdelle hengelle

Kanaleivät piknikille

Näytä resepti
4 kpl

Benecol vadelma-kuitutuorepuuro

Näytä resepti
Yhdelle hengelle

Jogurtti-mysliparfait

Näytä resepti
1 annos

Maistuva kuhakeitto

Näytä resepti
4 annosta

Tomaatti-feta toast

Näytä resepti
1 Leipä

Mango-appelsiinismoothie

Näytä resepti
2 annosta

Sydänterveyttä, vastuullisesti

Tuotteidemme terveellisyys, ympäristöystävällisyys pakkauksissa ja kestävästi tuotetut raaka-aineet ovat vastuullisen toimintamme ytimessä.

Lue vastuullisuustyöstämme

Haku