Syön terveellisesti – eikö se riitä alentamaan kolesteroliarvoja?
Terveellinen ruokavalio on yksi keskeisimmistä veren kolesteroliin vaikuttavista tekijöistä. Erityisesti ruokavalion rasvan laatuun kannattaa kiinnittää huomiota. Kova, tyydyttynyt rasva nostaa haitallista LDL-kolesterolia ja pehmeä, tyydyttymätön rasva puolestaan alentaa sitä. Myös kuidusta on apua LDL-kolesterolin alentamisessa.
Lue lisää kolesterolia alentavasta ruokavaliosta.
Benecol-tuotteista on hyötyä myös terveellisen ruokavalion lisänä. Benecol-tuotteiden sisältämällä kasvistanoliesterillä on oma itsenäinen kolesterolia alentava vaikutus. Parhaimmillaan siis yhdistät sekä terveellisen ruokavalion että kasvistanoliesterin kolesterolia alentavan vaikutuksen mausta tinkimättä.