Miksi kolesterolin alentaminen on tärkeää?
Sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijöistä veren kolesterolitason alentaminen on selvästi merkittävin yksittäinen tekijä kuolleisuuden vähentämiseksi*.
Alentamalla veren kolesterolitasojasi pystyt siis itse parhaiten edistämään sydämesi hyvinvointia. Löydät lisää tietoa muista sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijöistä esimerkiksi THL:n sivuilta.
Vaikka kolesteroliarvosi olisivatkin kohonneet, ei ole syytä masentua. Kolesterolimittauksen tulos voi parhaimmassa tapauksessa toimia kimmokkeena elämäntapamuutosten tekemiseen. Elintavoilla pystyy vaikuttamaan kolesteroliarvoihin ja sitä kautta alentamaan sairastumisriskiään.
Lue lisää hyvistä elämäntapavalinnoista
Kolesterolia alentava ruokavalio
* THL: Sydän- ja verisuonisairauksien ja diabeteksen asiantuntijaryhmän raportti 2015. Lue raportti täältä.
Huom! “Huonolla” kolesterolilla viitataan tässä tekstissä “pahaan” LDL-kolesteroliin.